Пятница, 18.08.2017, 04:23

simplemagic.tk - Форум

Главная страница | Форум | Регистрация | Вход
Форма входа


[ Новые сообщения · Пользователи · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Demo 
Форум » Непознанное » Здоровье. Развитие тела и духа » Психотехника улучшения зрения.
Психотехника улучшения зрения.
KolebraДата: Пятница, 31.12.2010, 16:14 | Сообщение # 1
Kolebra
Witch Doctor
Группа: Друзья
Сообщений: 195
Награды: 0
Репутация: -8
Статус: Не с нами сейчас
Выкладываю подробное описание курса упражнений, позволяющих мне до сих пор не пользоваться очками. Вообще!
Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном комфортном состоянии и избегать перенапряжения глаз!

Упражнение № 1 "ПРОБЛЕСК"
Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. После достижения этих результатов можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.
Упражнение заключается в следующем.
На открытом пространстве (то есть вне помещения) в светлое время суток выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на "читаемую" и "нечитаемую".
Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того как проблеск "острого" зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск "острого" зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.

Упражнение № 2 "СТРЕЛОК"
Упражнение "Стрелок" является логическим продолжением упражнения № 1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск "острого" зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.
Итак, находясь вне помещения в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск "острого" зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раз на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

Упражнение № 3 "ЧЕЛОВЕК-ПАУК"
Упражнение "Человек-паук" является вариантом исполнения упражнения № 2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения № 2 в первую очередь иной ролевой окраской.
Находясь вне помещения в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем, можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим "острого" зрения, начинаем мысленно обматывать объект воображаемыми витками воображаемой же нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости — моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Упражнение № 4 "ОТДЫХ"
Упражнение "Отдых" служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.
Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области "третьего глаза".) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение № 5 "МАЯТНИК"
Упражнение "Маятник" служит для дальнейшего увеличения проблеска "острого" зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.
Вне помещения в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например, находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния "острого" зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения снова моргнуть, войти в режим "острого" зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

Упражнение № 6 "КИТАЙСКИЙ БОЛВАНЧИК"
Упражнение "Китайский болванчик" служит для достижения тех же целей, что и упражнение № 5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.
Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении № 5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск "острого" зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая головой из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании "картинки" вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение № 5, упражнение "Китайский болванчик" следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Упражнение № 7 "ВОСЬМЕРКА"
Упражнение "Восьмерка" является комбинацией упражнений № № 5—б и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.
Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях № № 5–6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения № № 5—б, позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние "острого" зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой набок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой набок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения № № 5—б, упражнение "Восьмерка" следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае также не ограничено.

Упражнение № 8 "ПОЛИРОВКА"
Упражнение "Полировка" служит для достижения тех же целей, что и упражнения № № 5, б и 7.
Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях № № 5, б и 7).
Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим "острого" зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго.
Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения это упражнение, так же как и упражнения № № 5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.

Упражнение № 9 "ЛУЧ СВЕТА"
Упражнение "Луч света" служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта. Для выполнения упражнения "Луч света" необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света).
Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света, (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.
Вот и всё, первые результаты появятся уже через неделю!

И ещё. Освоив данную психотехнику, вы сможете видеть у людей некий полупрозрачный ореол, окружающий тело человека, который иначе называют аурой!
Удачи!

 
ФениксДата: Четверг, 01.09.2016, 19:23 | Сообщение # 2
Феникс
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 503
Награды: 3
Репутация: 35
Статус: Не с нами сейчас
Сам давненько пришёл к этому способу повышения резкости, правда не пробовал развивать. Очень удобно, ведь только так могу читать с доски на лекциях и людей узнавать дальше, чем с двух метров=))
И вовсе это не психотехника. Просто используется, по моим наблюдениям, жидкость на глазу как линза для повышения чёткости. Ну и также нужно немного практики, чтобы освоить как именно нужно моргнуть, чтобы с первого раза выходило(со стороны выглядит очень забавно, когда человек часто моргает и пытается просверлить что-то/кого-то глазами, а без практики так зачастую и выходит)


"Но я и не спешу. Я наслаждаюсь путешествием. Так что если в будущем наши пути пересекутся -- насладись своим путём по полной. То, что важнее желаемого тобой, обязательно будет где-то там." Джин Фрикс.
 
velkus0872Дата: Пятница, 02.09.2016, 00:23 | Сообщение # 3
Наблюдатель
Группа: Администраторы
Награды: 0
Репутация: 17
Статус: Не с нами сейчас
Феникс, полностью поддерживаю, хотя я не знаю слепца, который до этого не додумался))

А я вот развивал.Эти упражнения неоч, лучше упражнения с таблицей они, дают самый устойчивый результат(около пяти дней у меня держит, если сделать и забить) и сильно отодвигают границу проблеска. Если скажем я на вытянутой руке не вижу в табле пять нижних строчек, то после тренировки могу забраться аж до последней, а постоянный эффект +1,5 видимые строчки, немного, но все равно бросается в глаза новенькая четкость. Постоянная видимость предпоследней рекорд у меня, дальше не хватает дисциплины.Вот так и играю в кошки мышки со зрением, колеблюсь между -4 и -8 уже лет пять. Завтра кину скан таблы и юзаную технику.

Добавлено (02.09.2016, 00:23)
---------------------------------------------

Цитата velkus0872 ()
то после тренировки могу забраться аж до последней
имею ввиду силу проблеска
 
ФениксДата: Пятница, 02.09.2016, 06:11 | Сообщение # 4
Феникс
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 503
Награды: 3
Репутация: 35
Статус: Не с нами сейчас
Цитата velkus0872 ()
хотя я не знаю слепца, который до этого не додумался))
Не поверишь, но с моих где-то 200 знакомых, у которых было плохое зрение умел это делать только...я.
Кстати теперь даже пассивно есть эффект увеличенного проблеска.Пол года не использовал, а недавно сходил вот на комиссию водительскую и смог увидеть 7 строк. Хотя объективно..."что там на второй строчке? какие-то буковки, да?)))"


"Но я и не спешу. Я наслаждаюсь путешествием. Так что если в будущем наши пути пересекутся -- насладись своим путём по полной. То, что важнее желаемого тобой, обязательно будет где-то там." Джин Фрикс.
 
velkus0872Дата: Пятница, 02.09.2016, 15:48 | Сообщение # 5
Наблюдатель
Группа: Администраторы
Награды: 0
Репутация: 17
Статус: Не с нами сейчас
Вот эта забавная табличка, спертая у норбековцев, на текст строчек можно забить... она удобна размером букв. Ее разумеется надо распечатать. 
Техника.
1)размять глаза по обычной гимнастике.
2)выбрать строчку, которая расплывается.
3)скользишь глазами по ней влево вправо. Нужно пытаться найти фокусировку в которой видишь ее хорошо без особого напряжения.
4)Когда увидел продержи ее сколько можешь. Как проблеск сдуется, делаешь перерыв закрытыми глазами.
5)Так пашешь пока не дойдешь до конца, вполне реально не видя даже А-Б дойти до самого конца.
ТБ: не юзать в режиме берсерка, это не спорт тут нельзя идти резко в таком состоянии если будешь пытаться увидеть больше чем в твоих сегодняшних возможностях скорее всего заработаешь себе косоглазие или астигматизм, вместо улучшения зрения.Надо плавно передвигаться по 1-2 строчки за день, как дойдешь до конца удивишься.
Расстояние для практики- вытянутая рука или чуть ближе главное не тянуть таблу к себе, расстояние от глаз до таблы должно быть фиксированным.
Свет хороший должен быть хорошим. Если ты счастливый обладатель относительно хорошего зрения, отойди от нее так чтобы не было видно 4-5 строк. 
Норбековцы думают, так можно полностью зрение восстановить, не очень им верю, но результат превосходит все другие техники, за это ручаюсь. 
Этого должно хватить, чтобы дальше самостоятельно разобраться.
 
ФениксДата: Пятница, 02.09.2016, 22:07 | Сообщение # 6
Феникс
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 503
Награды: 3
Репутация: 35
Статус: Не с нами сейчас
Цитата velkus0872 ()
Норбековцы думают, так можно полностью зрение восстановить
Суть в том, что есть разные причины хренового зрения.
Мне дальше определённого уровня проблеска не дойти, т.к. моя причина -- хреновый обмен энергиями в глазах(застоявшаяся там она, что ли), огромная усталость.
Кто-то может суметь. НО на все случаи жизни есть только плацебо=)


"Но я и не спешу. Я наслаждаюсь путешествием. Так что если в будущем наши пути пересекутся -- насладись своим путём по полной. То, что важнее желаемого тобой, обязательно будет где-то там." Джин Фрикс.
 
velkus0872Дата: Пятница, 02.09.2016, 22:21 | Сообщение # 7
Наблюдатель
Группа: Администраторы
Награды: 0
Репутация: 17
Статус: Не с нами сейчас
Это рассчитано на близоруких и старческую деградацию. Любой кто будет что-то делать— дойдет.
 
ФениксДата: Пятница, 02.09.2016, 22:25 | Сообщение # 8
Феникс
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 503
Награды: 3
Репутация: 35
Статус: Не с нами сейчас
Цитата velkus0872 ()
старческую деградацию
Интересный термин, в который всё меньше верится в процессе изучения развития)
Цитата velkus0872 ()
дойдет.
Ну и не всегда куда собирался идти))
Ладно, пора завязывать мне с оффтопом, а то сообщение ради сообщения=))


"Но я и не спешу. Я наслаждаюсь путешествием. Так что если в будущем наши пути пересекутся -- насладись своим путём по полной. То, что важнее желаемого тобой, обязательно будет где-то там." Джин Фрикс.
 
trudniyДата: Суббота, 03.09.2016, 08:39 | Сообщение # 9
trudniy
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 1342
Награды: 3
Репутация: 67
Статус: Не с нами сейчас
норбековцы не думают, что зрение восстанавливается ))). они просто восстанавливают зрение. я был на двух начальных курсах и у людей реально за неделю улучшение единицы на 3-4. методики в книгах норбекова есть ("опыт дурака" в библиотеке форума). на торренте есть видео гимнастика для глаз.

А сейчас нужно обязательно дунуть! Если не дунуть, никакого чуда не произойдёт...
Амаяк Акопян
 
velkus0872Дата: Суббота, 03.09.2016, 14:09 | Сообщение # 10
Наблюдатель
Группа: Администраторы
Награды: 0
Репутация: 17
Статус: Не с нами сейчас
trudniy, я с подозрением отношусь к таким типчикам. Я зрение полностью не восстановил, потому что постоянно забивал, а про маштаб улучшений вроде уже написал не хочу повторять. Это техника и есть та самая чудо норбековская фишка. Мне даже кажется на ютубе есть видео, где ее показывает Деменьшин.
 
trudniyДата: Суббота, 03.09.2016, 16:17 | Сообщение # 11
trudniy
Абориген
Группа: Модераторы
Сообщений: 1342
Награды: 3
Репутация: 67
Статус: Не с нами сейчас
velkus0872, ты ошибаешься. это только отрывок из методики, причём не самый важный.
на ютубе тоже много этой информации. и да... важна постоянная работа над собой + позитивный самонастрой.
а если ты постоянно забиваешь на важное для тебя - зачем лезешь в магию, а?


А сейчас нужно обязательно дунуть! Если не дунуть, никакого чуда не произойдёт...
Амаяк Акопян
 
velkus0872Дата: Суббота, 03.09.2016, 22:06 | Сообщение # 12
Наблюдатель
Группа: Администраторы
Награды: 0
Репутация: 17
Статус: Не с нами сейчас
trudniy, ай-яй-яй, плохо делать выводы не зная контекста. А так я не стал приводить психотехническую часть, во-первых громоздко, во-вторых отсылок на источник хватает, в-третьих этот "отрывок" имеет несравненное кпд, как отдельная техника.
 
Форум » Непознанное » Здоровье. Развитие тела и духа » Психотехника улучшения зрения.
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright Anarkin © 2006-2017